肌トラブルで悩む人毛穴、角栓、オイリー肌で悩んでいます。。水洗顔をすると、美肌になれるという噂がありますが、本当でしょうか?効果はありますか?実際にやってみた人がいたら、その効果を教えてほしいです。』

こんな疑問にお答えします。

この記事は肌トラブルを抱え、毛穴開き、角栓、テカリ、ニキビなどで悩む方向けとなります。

動画内で悲惨な話をしてますが、なぜこんな症状になったのか、記事でくわしくご説明します(泣)

僕の肌トラブル治療歴

この記事を書いている僕は、以下の経験をもちます。

肌に良いとされているスキンケアは大体試してきました。

この記事でわかること!

そもそも「水洗顔」ってどんな洗顔方法なの?

一般的な洗顔とは「洗顔料(石鹸)」を使用しますよね。ですが、洗顔料を使わず水だけで洗顔する「水洗顔」という方法が話題となっているんです。

オイリー肌やニキビ肌などに効果を発揮すると言われていました。これは何故か??

そもそも、洗顔料を使った洗顔をやり過ぎると、逆に乾燥肌になってしまいます。

何かしらの肌トラブルを抱えている人は、少しでもキレイに、清潔を保とうとして、1日に何回も洗顔をしてしまう方が多いと思います。僕もそうでしたから。

しかし、これが実は逆効果であり、あまり洗顔料で顔をゴシゴシしすぎると、本来肌にとって必要な保湿成分まで過剰に落としすぎてしまうということです。

そのために、洗顔料を一切使用しない水洗顔なるものが有名となっているのです。

水洗顔はこのような必要以上の洗い流しをせず、肌本来の再生力を高め、新陳代謝(ターンオーバー)を活発にさせるという効果が期待できます。

(出典:アクアクララ株式会社HP)

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ということで、藁にもすがる気持ちで思い切って水洗顔を始め、1年間が経過したのでその効果をご報告します。

水洗顔する場合のお水(シャワー)の温度

水洗顔するときのお水(シャワー)の温度ですが、だいたい30度くらいのぬるま湯が良いかと思います。

まず冷たすぎると、皮脂がまったく落ちないです。逆に40度くらいの熱すぎるお湯だと、必要以上の皮脂が落ちてしまい、乾燥肌の原因となります。

なので、余分な皮脂や汚れが落ちるくらいのぬるま湯が一番ベストなのです。

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お風呂でシャワーを顔にあてる場合には、シャワーの強さを弱くしてください。あまりに強いと皮膚への刺激になります。あと必要以上に皮膚をこすらないでください。

僕の水洗顔体験記~効果が出るまで1年継続~

僕の1年間にわたる水洗顔体験記をまとめました。水洗顔に興味のある方は、ぜひ参考にしてください。

【被験者-僕】肌の状況について(29歳当時)

水洗顔の効果をお話しする前に、僕の肌の状況について話します。僕と似た状況の方は水洗顔で同様の効果になるかと思います。参考にどうぞ。

  • オイリー肌(脂性肌)
  • 敏感肌
  • 乾燥肌
  • Tゾーンが赤くなっていることが多い
  • ときどき痒みを感じる

朝洗顔しても、1時間程度すると、もう顔中がテカってきます。Tゾーンだけでなく、顔全体です。毛穴パックをやったとしても、次の日の夜くらいになると、もう角栓がぎっしり詰まっているのがわかります。

ということで、このような肌質を改善したいという強い思いから、水洗顔を決行しました。

【実験方法】朝と夜に水洗顔する

今回自らの肌を実験台として、以下のとおり水洗顔を決行しました。

  • 朝起きて水洗顔
  • 夜、入浴時にぬるま湯洗顔
  • 化粧水は一切付けない

朝は完全に水洗顔です。洗顔料は使いません。起床時はいつも顔がテカっているので、本当は洗顔料を使いたいのですが、我慢しました。

夜は入浴時にぬるま湯で洗顔です。注意すべき点として、熱いお湯では肌を傷め、皮脂を取りすぎてしまうので、ぬるま湯くらいがちょうどよいです。

また、水洗顔の後は洗顔料は一切付けませんでした。理由は、肌本来の保湿力を回復させるためです。

以上、こんな感じで1年間水洗顔を継続してきました。

水洗顔の効果①  始めて「1週間」が経過した頃【希望】

水洗顔を始めて1週間くらいで感じたメリットが以下です。

  • 水洗顔になったことで入浴時間が減った!
  • 洗顔料を買うお金が浮いた

はい、これだけ。

ただ、1週間経過した頃から、顔中の毛穴から白い角栓のようなものが顔を出し始めました。さすがに気持ち悪いレベルです。

ネットで調べてみると、確かに水洗顔を始めた頃は、それまで洗顔料を使いすぎていた反動で、角栓がたくさん発生すると書いてあったので、あまり気にせずキレイになるのを待ちました。

毛穴パックをしたくなる欲望にかられましたが、これをやってしまうと意味がなくなってしまうので、我慢しました。

水洗顔で大切なことは、とにかく肌にダメージを与えないようにすることです。パックなどもってのほかです。

水洗顔の効果②  始めて「1ヶ月」が経過した頃【忍耐】

水洗顔を始めて1ヶ月くらい経過すると、さらに白い角栓のようなウニウニが顔中に出現するようになりました。

もうここまでくると、外出する際にはマスクあったらいいな?という思いで過ごしていました。

ただ、とくに皮脂が減ったとか、毛穴が閉じたとかいう感じはしません

まだまだこれからも続けていかなければ効果が出ないのか?という感じでした。

ネットで調べても、水洗顔の効果が出る時期は、個人差があるとのことで、長い場合には1年以上かかる人もいるらしいので、気長に待つことにしました。

水洗顔の効果③  始めて「6ヶ月」が経過した頃【不安】

さて、水洗顔を始めて6ヶ月くらい経つと、顔中がヤバいことになっていました。顔中のあまりのグロさに、実際の写真を載せることは控えさせていただきます。(汗)

どうなっていたのかと言いますと、顔中に「黄色いかさぶた」のようなものがたくさん出現しました。おそらくは洗顔料を使わないため、落ちきれなかった皮脂が固まったモノという感じです。

普通に水洗顔をしても、シャワーをかけても落ちないくらい、しっかりこびりついていて、けっこう焦りました。

イメージ図を以下に載せておきます。実際はもっと酷かったです。

水洗顔失敗

上の図で、オレンジ色の汚れが、ご説明した塊です。Tゾーンから両ほほと、顔全体に発生しました。イメージとしては、顔に世界地図を浮かべたような感じ。大きな大陸のような塊が広範囲にできました。。

しかも、嫌なことに結構匂いました。

仕事中は、おかげさまでずっとマスクをしていました。夏も冬もずっとマスクをしているので、変人に見られたに違いありません。

ですが、こんな顔で人前に出ることなど、できるはずもありません。

ただ、この状態を脱すれば、晴れてキレイな美肌が待っている!!と希望は捨てませんでした。

水洗顔の効果④  始めて「1年」が経過した頃【絶望】

残念なことに、水洗顔を始めてから1年経過してみて、6ヶ月目までの状態とほとんど変わりませんでした。

黄色いかさぶたのような汚れ(皮脂の塊?)は、まだ残っていますし、とれたとしても、数日経てばまた発生するし・・・

一度、覚悟を決め、全部自分で剥がしたことがありました。

すると、久しぶりに現れた肌は、若干キレイになったような気がしました。毛穴は少し小さくなった気がするし、角栓もたまっていませんでした。

「やったーーーーー!!!ついに俺の時代が来たぜ!!」

と叫ばずにはいられませんでした。

ですが、その1週間後、僕は再び絶望していました。

汚れを剥がした後、1週間くらい経過すると、また毛穴に角栓が詰まりだし、水洗顔を始める前の状態に戻ってしまったのです。

つまり、黄色いかさぶたのような塊が張り付いている間は、それが邪魔で新しい角栓などの汚れが出てこれなかっただけであり、それらを全部剥がしてしまったことで、また汚れが詰まりだしてきた、、、という感じでした。

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ちょうどこの頃(かさぶた全盛期)、行政書士試験の受験をしました。マスクして臨んだのですが、本人確認で「マスク外してください!」と言われました。マジで死にたくなりましたね。試験どころじゃないですよ!

【結論】オイリー肌・敏感肌に「水洗顔」はどうなの?

ここまでお読みいただきお疲れさまでした!

オイリー肌・敏感肌の僕が1年間水洗顔を実践してきましたが、これといった変化はありませんでした。

水洗顔を始める1年前と後で、皮膚の状況が変わらないので、1年間無駄にしたなあ、という感想です(泣)

結論として、

水洗顔してもオイリー肌・敏感肌の改善には至りません。むしろ、マスクなしで人前に出られない肌になります

ということで、オイリー肌・敏感肌、ニキビの改善で水洗顔を選択するのはおススメできません。

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おそらくですが、普段から綺麗好きで、一日に何度も石鹸で洗顔しているような方にとっては、水洗顔で肌トラブルが解決する、、というものかと。

【Q&A】水洗顔に関するありそうな質問と回答

メイントピックはここまでですが、水洗顔に関してありそうな質問と回答を載せておきます。

水洗顔やるとニキビだらけになる?それとも治る?

水洗顔って普通の方はなかなかやらないですし、やった後の変化が恐ろしく、もしかするとニキビだらけになるのでは?と思う人もいるかと。

逆に、もともとニキビだらけの人が水洗顔で美肌になる!と期待することもあるでしょう。

そもそもニキビができる原因って、毛穴が角質でふさがれ、出口を失った皮脂が毛穴内部に溜まり、結果ニキビ菌が増殖してできるわけです(あなたはどのタイプ?4種類あるニキビ・吹き出物と【原因+治し方】)。

まぁ簡単に言えば、不清潔にしていたり、皮脂過剰を招くような食生活、運動不足、ストレスなどが原因なのですね。

水洗顔についてここまで説明してきたように、顔中に角質や皮脂の塊が溜まります。当然毛穴は詰まります。その結果として、ニキビができる可能性は大いにあります。

少なくとも僕の顔にできていたニキビは水洗顔では特に治りませんでした。。やっぱり完全に洗顔なしでいるのはNGだと思います。

水洗顔やると毛穴は小さくなる?

今になって考えてみれば、水洗顔も完全に無意味ではなかったように思えます。

というのは、水洗顔を1年やって、顔中のかさぶたのような塊を剥がした直後、確かに以前より毛穴が小さくなったように思えたからです。

水洗顔をやっていた頃、同時にパックや毛穴吸引、ピンセットのような肌を傷つける行為は一切してませんでした。これらの行為は逆に毛穴を開かせてしまう、、という事実があります。

そのため、水洗顔で顔中に塊ができていた間、それが肌を外的刺激から守り、毛穴が収縮したのでは?と考えています。

結論として、完全な水洗顔はお勧めしませんが、肌に刺激を与える行為はもっとNGということです。

【美容業界の技術革命!】オイリー肌、ニキビに効く最強スキンケア【ガチです】

オイリー肌改善-ラシュレ

ここまでは僕が水洗顔で大失敗してきた経験ですが、今はどうしているかというと、実はテカリ、ニキビ、毛穴(角栓)ともに改善してきています。

早々に水洗顔を中止し、たまたま見つけた以下のスキンケアに出会えたことが幸いでした。

オイリー肌特化型スキンケアラシュレ(RaSuRe)オールインワンゲル

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今まで多くのオイリー肌(テカリ)改善向け化粧品を試してきましたが、どれもベタベタして外出には不向きでした。でもラシュレはベタつかないのに潤う(10種類の保水成分配合)ので、たっぷり塗って外出できます。女性にとってもかなり嬉しい点かと。

 

一応僕が実感できた効果を時系列で並べてみます。

  1. 皮脂の量が明らかに減った
  2. 皮膚を触った感覚が以前と違う(前は痛かったが今は痛くない)
  3. 今まで毛穴にガッチリくっついていた角栓が比較的楽にとれるようになった
  4. 角栓が目立たなくなってきた
  5. 毛穴が収縮して目立たなくなってきた

ざっとこんな感じです。

一番嬉しかったのが、皮脂量の減少ですね。洗顔後6時間くらい経っても、テカリが気になりません。(前は2時間でベトベトでした。。)

あと今まではなかなか取れなかったしぶとい角栓が、小指の腹でちょっとくるくるマッサージしただけで、そこそこポロポロ落ちるようになりました。

その後は角栓の目立ちが次第に消え、それにより毛穴も小さくなった感じがあります。

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あと、薄く延ばして効果があるので、かなり長持ちします。僕は乾燥が気になるので、ラシュレを朝、夕、夜の3回に分けて顔全体で使用しているのですが、普通に1ヶ月近くもちました。本来は1ヶ月(朝・夜)で1本とされています。

ラシュレの凄いところ
ラシュレの凄いところをラシュレ公式サイトより抜粋してご紹介します。
  • 楽天リサーチアンケート調査5部門で1位を獲得(2019年1月)
    ・お客様の満足度が最も高い(1位)

    ・口コミ・評判が良く人気がある(1位)
    ・長く続けたい・リピートしたい(1位)
    ・成分の浸透力が最も期待できる(1位)
    ・効果が最も期待できる商品(1位)
  • オールインワンゲル1本5役
    ⇒化粧水、乳液、美容液、クリーム、下地
  • 集中ケアコースで初回62%OFF→2,980円
    初回75%OFF→1,980円(いつまでこの価格か不明)
  • 集中ケアコースで90日間の返金保証あり
  • 医薬部外品
    ⇒厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されている
  • ナノカプセル化技術により製造(美容業界の技術革命)
    ・肌の角質層すみずみまで保湿・美容成分が浸透できる

    ・ナノカプセル化の多重層構造で美容成分が長時間持続
  • 3大保湿成分配合
    ⇒プラセンタ、トリプルヒアルロン酸、セラミド3
  • ビタミンC誘導体、コラーゲン、サイプレス配合
    ⇒皮脂を抑え、ゆるんだ毛穴をケア、肌にハリを与える
  • 黒ずみケア、たるみケア、エイジングケア、ニキビケアが可能
    ⇒カモミラエキス、アーチチョークエキス、ヒメフウロエキス、グリチルリチン酸2K配合
  • 7つの無添加
    ⇒合成香料、合成着色料、紫外線吸収剤、石油系界面活性剤、パラベン、タール系色素、鉱物油
  • 美容雑誌・美容サイトに多数掲載実績あり
    ⇒ar, Ray, CREA他
  • @cosmeで高評価(2019年2月6日)
    ⇒クチコミ評価点数5.6、84%が★5以上

ラシュレの開封の様子、付録、使ってみた効果を「【ラシュレ-RaSuRe】開封の儀!レビューや使った感想、購入方法を解説!」で解説しています。

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化粧品ってビンとかボトルにコストかけている商品が多いですけど、ラシュレの場合はそういうこともなく、内容物にコストがかかっているということがわかります。

僕にとっては、わりと効果ありでした。もっと早く出会いたかったです。。

時短で洗顔!泡タイプの洗顔料【おすすめ】

ここまでご説明してきたとおり、洗顔料を一切使わない水洗顔はおすすめできません。オイリー肌、敏感肌といった肌トラブルの根本的解決にならないからです。

ということで、僕が今使っているおすすめの洗顔料をご紹介します。

プッシュするだけの泡タイプで、時間のない朝でもすぐきめ細かい泡で洗顔できます。

キュレル 泡洗顔料 150ml

キュレル 泡洗顔料 150ml

969円(11/16 01:05時点)
Amazonの情報を掲載しています
  • 弱酸性
  • 無香料・無着色
  • アルコールフリー
  • 肌荒れ、乾燥を繰り返す敏感肌

上記のとおり、敏感肌の方にもおすすめしたい一品です。

まとめ

水洗顔を1年やった経過と、その結果をご報告しました。

人によっては効果が出るのかもしれませんが、僕のような超オイリー肌でドロドロ皮脂のような肌質では、あまり効果が出ないのかもしれません。

でも、やる前からあーだこーだ言うよりも、実際にやって、失敗はしたものの結論が出たので良かったと思っています。

記事で説明したこと

オイリー肌、敏感肌、ニキビなどの改善に水洗顔は危険。それよりも以下のスキンケアを徹底すること。

  • 1日1回は洗顔料を使って優しく洗顔する(泡タイプがベスト)
  • 洗顔後は必ず角質層まで保湿する(おすすめはラシュレ

このスキンケアを継続することで、半年後には改善が見られると思います。あとは行動するかしないかだけです。

僕の15年間にわたる肌質改善の記録

美肌になるべく、この15年間で以下の様々なスキンケアを実践してきました!方法や結果、感想をまとめています。ぜひ一緒にお読みください。

美容クリニックで皮脂腺破壊を6回体験!料金、効果、デメリット5つを紹介

ランキング:オイリー肌改善に【効果あり+NG】なスキンケア・対策

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